内容详情：加入夸克群获取更多资源_Alice.jpg 21_坐立体式四31分钟.mp4 81_体位法的安全法则_45分钟.mp4 22_坐立体式五27分钟.mp4 15_站立体式三36分钟.mp4 05_关节暖身26分钟.mp4 70_关于小臂小腿的功能解剖14分钟.mp4 14_练习课拜日式及站立体式的练习18分钟.mp4 17_练习课以站姿为主的串联练习序列27分钟.mp4 04_手足根基及瑜伽辅具运用35分钟.mp4 11_瑜伽凝视点33分钟.mp4 08_古典拜日十二式理论36分钟.mp4 30_跪立体式四28分钟.mp4 25_练习课以坐姿为主的串联序列33分钟.mp4 07_腹式呼吸及常见瑜伽手印45分钟.mp4 01_瑜伽起源25分钟.mp4 19_坐立体式二33分钟.mp4 02_关节及呼吸的活动方向36分钟.mp4 10_瑜伽八支42分钟.mp4 13_站立体式二28分钟.mp4 65_呼吸控制法_28分钟.mp4 74_理疗主题练习课肩颈理疗_37分钟.mp4 12_站立体式一32分钟.mp4 06_体位法的不同空间方位39分钟.mp4 100_瑜伽经典_35分钟.mp4 16_站立体式四35分钟.mp4 37_Hatha瑜伽简介32分钟.mp4 24_坐立体式七30分钟.mp4 31_练习课以站坐跪姿为主的串联序列33分钟.mp4 45_流瑜伽编排二36分钟.mp4 33_俯卧体式二31分钟.mp4 18_坐立体式一23分钟.mp4 03_瑜伽冥想35分钟.mp4 79_提升课的上课技巧及注意事项上_27分钟.mp4 94_循序渐进解锁手臂平衡体式_105分钟.mp4 72_脊柱疗愈上_25分钟.mp4 95_主题练习课倒立_119分钟.mp4 77_理疗主题练习课脊柱保养_57分钟.mp4 86_脊柱的灵活性与稳定性_33分钟.mp4 90_力量提升练习教学课...等。
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