内容详情：第129节#M24-张艺兴《面纱》脚步挑战教程.mp4 第46节#N43-跳舞手臂不散的训练（Lemon_Pepper）.mp4 第41节N38-分离爆发力训练.mp4 第152节T01-从头到脚的基础分离练习.mp4 第87节J04-基础脚步卡点教程（1&2&3&4...）.mp4 第167节T17-肩膀分离+Rock协调练习.mp4 第14节N10-带肩膀胸口转圈练习.mp4 第146节#M31-Jazz抒情编舞（Caliber）.mp4 第45节#N42-元素教学脚步+细节（Potion）.mp4 第16节N12-协调训练原理讲解.mp4 第156节T05-转圈练习.mp4 第161节T11-手臂发力的两套练习方法.mp4 第18节N14-Afro元素（Gwara_Gwara）.mp4 第133节#M29-Urban编舞（Whisper）.mp4 第182节G04-头+肩膀+胸口的三角分离练习.mp4 第20节N16-控手臂练习_解决手臂抬不起打不开的问题.mp4 第154节T03-分离的发力和控制练习.mp4 第80节【舞蹈专项训练02】胸胯联动基进阶.mp4 第108节Z11-脚步基本功组合（American_People）.mp4 第148节2022国庆线上集训直播02高清版.mp4 第74节【0基础系列4】爵士基本功跟练_身体开发_hiphop基础教.mp4 第59节#N56-舞蹈片段练习示范（水晶）.mp4 第69节【03】Carry_Out.mp4 第37节N34-埃及手协调练习（大框架组合+三个脚步）.mp4 第78节【舞蹈专项训练01】胸胯联动基础.mp4 第103节Z05-基本功组合（Frist_Class）.mp4 第109节#Z12-脚步基本功组合（Blame_You）.mp4 第187节G09-胸口分离高强度训练挑战.mp4 第143节M26-...等。
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