内容详情：网盘资源分享群.jpg 300T精品资源入口.txt 第_07课_、_【_跟_跳_练_习_】_正_形_胸_椎_，_舞_出_性_感.mp4 第_10课_、_【_动_作_精_讲_】_组_合_训_练_：_享_受_互_动_，_多_人_共_练.mp4 第_01课_、_【_动_作_精_讲_】_开_胯_练_习_：_胯_的_摇_摆_，_增_强_韵_律.pdf 【_跟_跳_练_习_合_集_】_5-9节.mp4 第_05课_、_【_跟_跳_练_习_】_燃_烧_脂_肪_死_角_，_打_造_平_衡_一_字_肩.mp4 第_02课_、_【_动_作_精_讲_】_热_身_激_活_：_火_力_全_开_，_全_面_热_身.mp4 第_10课_、_【_跟_跳_练_习_】_增_加_互_动_，_有_趣_高_效.mp4 第_07课_、_【_动_作_精_讲_】_胸_部_坚_挺_：_胸_肌_、_胸_椎_训_练.mp4 第_12课_、_【_动_作_精_讲_】_拉_伸_放_松_：_拉_伸_放_松_，_平_衡_整_体.pdf 第_09课_、_【_动_作_精_讲_】_修_长_美_腿_：_下_肢_训_练_+腿_部_精_致_雕_刻.mp4 第_12课_、_【_动_作_精_讲_】_拉_伸_放_松_：_拉_伸_放_松_，_平_衡_整_体.mp4 第_05课_、_【_动_作_精_讲_】_肩_背_修_炼_：_肩_背_雕_刻_，_美_肩_纸_背.pdf 第_04课_、_【_动_作_精_讲_】_心_肺_冲_刺_：_心_肺_冲_击_，_提_升_能_力.mp4 第_05课_、_【_动_作_精_讲_】_肩_背_修_炼_：_肩_背_雕_刻_，_美_肩_纸_背.mp4 第_03课_、_【_跟_跳_练_习_】_激_活_肩_胛_骨_、_让_关_节_灵_动_起_来.mp4 第_09课_、_【_动_作_精_讲_】_修_长_美_腿_：_下_肢_训_练_+腿_部_...等。
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