内容详情：096_side_lunges(下半身，中级)静.mp4 099_touchdown_lunges(下半身，中级)静.mp4 113_crossing_punches(有氧运动，初级)静.mp4 005_narrow_push_ups(上半身，初级)静.mp4 223_prone_x(腹肌和核心肌群，中级)静.mp4 243_dynamic_calf_stretch(柔韧性，初级)静.mp4 126_sit_ups(腹肌和核心肌群，初级)静.mp4 169_up_downs(上半身，高难度).mp4 086_6_count_burpees(全身，高难度).mp4 091_backward_lunges(下半身，初级)静.mp4 235_sl_squats(下半身，中级)静.mp4 341_mod_jumping_jacks(有氧运动，初级).mp4 027_squats(下半身，初级)静.mp4 资源大汇总-分类整理.docx 118_lateral_jumps(有氧运动，中级).mp4 021_single_leg_push_ups(上半身，高难度)静.mp4 239_side_lunge_touchdown(下半身，中级)静.mp4 117_clap_jacks(有氧运动，初级).mp4 170_inclined_wall_push_ups(上半身，初级)静.mp4 120_lateral_jump_touchdown(有氧运动，高难度).mp4 121_squat_stars(有氧运动，高难度).mp4 145_wide_climber_jumps(腹肌和核心肌群，高难度).mp4 138_single_leg_v_up(腹肌和核心肌群，中级)静.mp4 100_single_leg_deadlift(下半身，中级)静.mp4 127_crunches(腹肌和核心肌群...等。
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