内容详情：●_加友拉群，解锁500TB优质资源.png ●_海量学习资源仓.md ●_学习生活工作娱乐，一应俱全.png 18_人际冲突：怎么淡定面对批评和摩擦？.pdf 20_克服瓶颈：遭遇反复和平原期，该如何找到突破口？.pdf 13_演讲恐惧：当众讲话就口舌打结怎么办？.pdf 14_谈话艺术：怎么开口跟不熟悉的人交谈？.pdf 21_答疑汇总：老师详细解答学员常见问题.pdf 17_积极争取：怎么勇敢地提出不同意见并据理力争？.pdf 15_未知情境：怎么应对毫无准备的社交情境？.pdf 19_异性恐惧：怎么在异性面前保持自信从容？.pdf 16_权威恐惧：怎么跟权威打交道不发怵？.pdf 10_脸红恐惧：容易心慌脸红不自然怎么办？.pdf 12_集体活动：聚会比什么都紧张怎么办？.pdf 02_原因探析：为什么你会社交恐惧？.pdf 11_躯体表征：发抖出汗会不会被别人发现？.pdf 04_自我觉察：害怕社交时你在想什么？.pdf 03_自我保护：当外界不那么友好我该如何应对？.pdf 08_制定计划：你可以如何达到社交自信？.pdf 00_发刊词：自信社交，是我们每个人的需求.pdf 01_初步评估：你有社交恐惧吗？.pdf 09_视线恐惧：惊恐的目光该在何处安放？.pdf 音频mp3.exe 05_应对恐惧：逃避恐惧为什么让你更难过？.pdf 06_过度自责：社交中的不完美有多少是你的错？.pdf 07_作出承诺：你有足够的勇气做出改变吗？.pdf。
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