内容详情：3-Day2【紧致手臂】修饰肌肉线条，提升肩胛控制力_-更多资源访问【www.xfzyk.cn】.mp4 6-Day5【综合练习】上半身肌肉群综合雕刻_-更多资源访问【www.xfzyk.cn】.mp4 18-直播答疑22022-11-18_-更多资源访问【www.xfzyk.cn】.mp4 9-Day8【气质肩颈】强化肌肉延展意识，舒展肩颈_-更多资源访问【www.xfzyk.cn】.mp4 13-Day12【综合练习】肌肉协调性训练，打造整体线条_-更多资源访问【www.xfzyk.cn】.mp4 10-Day9【紧致手臂】肌肉强化训练，雕刻天鹅臂_-更多资源访问【www.xfzyk.cn】.mp4 17-直播答疑12022-11-15_-更多资源访问【www.xfzyk.cn】.mp4 5-Day4【针对性训练】常见体态问题的辅助练习_-更多资源访问【www.xfzyk.cn】.mp4 8-Day7【呼吸与放松】由内而外修炼气质_-更多资源访问【www.xfzyk.cn】.mp4 4-Day3【挺拔腰背】脊椎灵活性与核心稳定性感知建立_-更多资源访问【www.xfzyk.cn】.mp4 1-14天体态矫正计划，保姆级跟练！_-更多资源访问【www.xfzyk.cn】.mp4 14-Day13【呼吸与放松】舒缓肌肉，建立挺拔习惯_-更多资源访问【www.xfzyk.cn】.mp4 15-Day14【针对性训练】常见体态问题的辅助练习_-更多资源访问【www.xfzyk.cn】.mp4 7-Day6【综合练习】上半身稳定性巩固训练_-更多资源访问【www.xfzyk.cn】.mp4 18-免费DLC13分钟意识巩固“请假专用”_-更多资源访问【www.xfzyk.cn】.mp4 2-Day1【气质肩颈】舒展与正确发力意识建立_-更多资源访问【www.xfzyk.cn】.m...等。
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