内容详情：48利用废弃塑料制品自制足球.mp4 42提高传球的准确性.mp4 50编织足球球网.mp4 49利用pvc管自制足球球门.mp4 47认识防守犯规动作-足球教程.mp4 46用脚颠球.mp4 45提高控球能力.mp4 44头球练习.mp4 41认识防守犯规动作.mp4 43提高盘球技巧.mp4 38守门员如何进行手抛球.mp4 39门将如何开大脚抛踢球解围.mp4 40足球防守.mp4 37守门员如何扑救.mp4 36如何发远距离界外球.mp4 35掷界外球的规则.mp4 33如何盘带_盘球带球.mp4 34如何用胸部停球.mp4 32如何控制方向来球.mp4 31控制空中传球.mp4 30如何控制地滚球.mp4 28脚内侧运球过人.mp4 29向后拉球变向.mp4 26快速切球.mp4 27如何使用回旋动作_马赛回旋.mp4 25如何做假动作.mp4 23如何进行人球分过.mp4 24踩单车动作.mp4 22如何在对手两腿间传球.mp4 21挑球过顶过人_彩虹过人.mp4 20如何用脚后跟传球.mp4 19如何进行二过一.mp4 18鸽式控球.mp4 16如何完成长距离传球.mp4 15如何进行短传.mp4 14如何跳起完成头球.mp4 13如何进行头球.mp4 17如何传中.mp4 12如何踢点球.mp4 11罚直接任意球.mp4 10如何挑球.mp4 09弧线球射门.mp4 09.1用脚外侧踢球.mp4 08如何用脚背射门.mp4 07用脚内侧射门.mp4 06踢足球前的技术性练习.mp4 05踢足球前的四肢伸展运动.mp4 02踢足球前的肌肉热身运动.mp4 04踢足球前的肌肉拉伸.mp4 03运动前有氧热身练习.mp4。
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