内容详情：18果断行动：如何摆脱懒惰、拖延和畏难.txt 40后记_写给同频者的邀请函.txt 17避免「计数器陷阱」.txt 9情绪的本质：大脑预装的报警器.txt 29心智拟合度：人是如何成长的.txt 30变「任务心态」为「实验心态」.txt 22状态导向：别等准备好了才行动.txt 38五个技巧，让你效率爆表.txt 13自我驱动：如何长期坚持做一件事.txt 36消费和创造：实现更高层级的快乐.txt 20威胁敏感：你是精神内耗者吗.txt 35意义和兴趣：怎样找到喜欢的事情.txt 33把思考变成乐趣.txt 39如何有效地休息.txt 19三分钟热度？蚕食行动力的四个原因.txt 26重塑知识：在脑海里画一张知识地图.txt 1自序_打开心智，重塑自我.txt 8掌控情绪：如何与情绪做朋友.txt 3大脑的底层原理：心智模式四大支柱.txt 21反馈缺失：如何战胜短期诱惑.txt 14做不到自律？这不是你的问题.txt 23高效学习：如何打造终身受用的学习系统.txt 7反馈：让你停不下来的甜蜜陷阱.txt 31四个思维模型，看透事物本质.txt 27核心方法：INKP_知识管理法.txt 6预测：喂给大脑什么，它就会变成什么.txt 16系统优化法：把自律变成自驱.txt 32群体偏见：警惕这个思维的陷阱.txt 25别走捷径：记忆是思考的痕迹.txt 11掌控情绪的四种武器.txt 24学习的原则：以我为主，为我所用.txt 12七个日常练习，提高情绪免疫力.txt 2使用指南_关于本书的答疑通道.txt 5稳定：拖累成长脚步的元凶.txt 15意志力真的存在吗？.txt 10愤怒、恐惧、焦虑，它们来自哪里.txt 41参考资料.txt 4节能：为了不思考，人类什么都做得出来.txt 28深度思考：如何成为更聪明的人.txt 34积极创造：如何找到立身之本.txt ...等。
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