内容详情：14基本游泳动作_呼吸基础练习_zh_hd.mp4 10游泳入门_跳入水中_zh_hd.mp4 03游泳入门_第一次下水_zh_hd.mp4 19如何使用泳镜和游泳呼吸管_zh_hd.mp4 06游泳入门_如何面朝下漂浮在水面_zh_hd.mp4 05游泳入门_如何恢复站姿_zh_hd.mp4 21如何前倾入水和后倾入水_zh_hd.mp4 02游泳入门_第一次接触水_zh_hd.mp4 07游泳入门_在水中游动_zh_hd.mp4 12基本游泳动作_在水中游进_zh_hd.mp4 15基本游泳动作_避免呛水_zh_hd.mp4 01游泳入门_如何克服对水的恐惧感_zh_hd.mp4 22螺旋式游泳姿势_zh_hd.mp4 08游泳入门_在深水区游动_zh_hd.mp4 09游泳入门_游过水中的障碍物_zh_hd.mp4 17如何在水下翻跟斗_zh_hd.mp4 04游泳入门_把头浸入水中_zh_hd.mp4 11基本游泳动作_仰面漂浮_zh_hd.mp4 16如何在水中倒立_zh_hd.mp4 20如何在水中取物_zh_hd.mp4 13基本游泳动作_呼吸_zh_hd.mp4 18戴脚蹼游泳_zh_hd.mp4 01游泳入门_游泳前上半身热身_zh_hd.mp4 12游泳后的伸展运动_zh_hd.mp4 07仰泳_改善腿部打水动作_zh_hd.mp4 11仰泳_腿部打水提升练习_zh_hd.mp4 06仰泳_手臂划水动作_zh_hd.mp4 08仰泳_前滚翻转身_zh_hd.mp4 09仰泳_手臂划水动作提升练习_1_zh_hd.mp4 04仰泳_游泳基本动作_zh_hd.mp4 02游泳入门_游泳前下半身热身_zh_hd.mp4 03入水技巧_zh_hd.mp4 10仰泳_手臂划水动作提升练习_2_zh_hd.mp4 05仰泳_头部姿势_zh_hd.mp4 02游泳入门...等。
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