内容详情：09_第_九_课_：_美_腹_速_达_神_器_，_练_就_马_甲_线_so_easy.mp4 02_第_二_课_：_点_燃_脂_肪_，_动_员_身_#体_减_脂_细_胞.mp4 06_第_六_课_：_狂_撸_全_身_脂_肪_，_飞_一_般_甩_掉_多_余_肥_肉.mp4 01_第_一_课_：_基_因_苏_醒_，_心_肺_耐_力_全_面_激_活.mp4 10_第_十_课_：_综_合_挑_战_，_24组_肌_肉_联_动_，_协_同_对_抗.mp4 04_第_四_课_：_内_外_肌_肉_爆_发_，_提_高_力_量_和_韧_性.mp4 05_第_五_课_：_挑_战_维_秘_身_材_，_秒_获_傲_人_的_曲_线.mp4 03_第_三_课_：_耐_力_塑_形_，_准_备_好_让_脂_肪_燃_烧.mp4 11_第_十_一_课_：_上_肢_塑_形_突_击_，_掌_握_脂_肪_速_降_的_秘_诀.mp4 08_第_八_课_：_塑_造_性_感_细_腿_，_展_现_360°_立_体_美_感.mp4 07_第_七_课_：_爆_发_腹_肌_能_量_，_体_验_脂_肪_轰_炸_的_快_感__.mp4 12_第_十_二_课_：_终_极_热_量_挑_战_，_成_为_真_正_的_健_身_达_人.mp4 答_#疑_篇_：_对_话_DK，_提_出_你_的_健_身_疑_问.docx 00_拉_伸_课_：_塑_形_必_练_，_让_训_练_效_果_翻_倍_提_升.mp4 【必备资源】.png 【必看，所有资料合集免费地址】.docx。
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