内容详情：11.【认知延展】打造你的终生学习力.mp4 09.【低效心态】破译“最强大脑”：如何快速学习.mp4 10.【“螺丝钉”】解开高压情绪的桎梏：如何避免焦虑.mp4 08.【营销技俩清单】挑选有用的法器：如何挑选好书好课.mp4 07.【“IGOR”要素】指挥知识为你所用：提升问题解决力.mp4 06.【环境创设法和帕金森法】学会摆脱低效状态：对抗分心.mp4 05.【“baker理论”】教你运用记忆的助推器：记忆和理解问题.mp4 04.【“首因”效应】全面搭建你的知识库：如何选择和组织学习材料.mp4 03.【目标梯度效应】巧妙的时间管理术：如何让每一天的备考更高效.mp4 02.【操作定义】拆解你的学习力：如何制定靠谱的备考目标与计划.mp4 00.发刊词：为什么很多人努力学习却收效甚微.mp4 01.【目标设定与调节】悉心呵护学习动机.mp4 11.【认知延展】打造你的终生学习力.pdf 10.【“螺丝钉”】解开高压情绪的桎梏：如何避免焦虑.pdf 09.【低效心态】破译“最强大脑”：如何快速学习.pdf 08.【营销技俩清单】挑选有用的法器：如何挑选好书好课.pdf 07.【“IGOR”要素】指挥知识为你所用：提升问题解决力.pdf 06.【环境创设法和帕金森法】学会摆脱低效状态：对抗分心.pdf 05.【“baker理论”】教你运用记忆的助推器：记忆和理解问题.pdf 03.【目标梯度效应】巧妙的时间管理术：如何让每一天的备考更高效.pdf 04.【“首因”效应】全面搭建你的知识库：如何选择和组织学习材料.pdf 01.【目标设定与调节】悉心呵护学习动机.pdf 00.发刊词：为什么很多人努力学习却收效甚微.pdf 02.【操作定义】拆解你的学习力：如何制定靠谱的备考目标与计划.mp4.pdf。
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