内容详情：第一课直播回放：正念、掌控_&_日常生活.mp4 day8_只有真正看见问题才能解决问题——天性解放训练.mp4 day1_你能把握的只有当时当下——正念与掌控.mp4 day3_永远十八岁——正念与精力管理.mp4 day9_让每一滴眼泪都不白流——如何驾驭沮丧.mp4 第六课直播回放：执念与谎言、他人、主角心态.mp4 第二课直播回放：正念、精力管理、睡眠训练与自我接纳.mp4 day4_告别没有尽头的辗转反侧——正念与睡眠训练.mp4 day19_选择成长，选择不将就，也选择幸福——执念与主角心态.mp4 day15_是什么都不想要，还是什么都不敢要？——执念与目标设定.mp4 day10_变速跑，依旧可以至千里——如何驾驭冲动.mp4 day16_让竞争与胜利成为一种你改不掉的习惯——执念与好胜心.mp4 第五课直播回放：执念与目标设定、好胜心.mp4 day12_图功易,成功难,成功易,守功难,守功易,终功难——如何情绪自救.mp4 day17_冲锋前，为你的内心铸好城墙——执念与谎言.mp4 第四课直播回放：驾驭冲动、焦虑、情绪自救.mp4 第三课直播回放：天性解放、驾驭沮丧.mp4 day11_让美好的未来近在眼前——如何驾驭焦虑.mp4 资源大汇总分类（收藏版）.docx day5_人最怕的，就是总与自我为敌——正念与自我接纳.mp4 先导课：不知不觉中，我们怎么就拱手相让了这个世界？.mp4 【先导课】不知不觉中，我们怎么就拱手相让了这个世界？.mp4 day2_让高效成为你不需要考虑的选择——正念与日常生活.mp4 day18_总是挥别错的，才能与对的相逢——执念与他人.mp4。
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