内容详情：25.案例教学13：过年回家总被父母催婚怎么办？.mp3 33.实修练习06：如何释放你身体中的愤怒情绪？.mp3 03.核心理念01 颠覆：坏情绪真的是一种病.mp3 21.核心理念07 情绪价值-你有多悲伤，就可以有多开心.mp3 36.实修练习07：跟我引导，做接纳自己的冥想练习-.mp3 10.案例教学05 夫妻总在生活习惯和琐事上有分歧和冲突，应如何化解.mp3 04.核心理念02 自测：你的情绪稳定么？.mp3 35.案例教学19：一犯拖延症，身心就失调？.mp3 20.案例教学10：父母总是传播负面情绪，我该怎么办？.mp3 37.核心理念10：如何自我调解情绪？.mp3 07.实修练习01 蓝瘦香菇？三招教你有效释放情绪.mp3 09.案例教学04 谢杏芳大方原谅出轨丈夫？婚姻中如何真正原谅出轨的那个人？.mp3 18.核心理念06：引发情绪最重要的原因—内在受伤的小孩.mp3 32.案例教学17：当孩子有情绪，父母该如何应对？.mp3 42【实修练习09】：稳定情绪的定频时空.mp3 19.实修练习03：接纳自己—优点清单.mp3 05.案例教学02 和另一半吵架了，如何正确的表达我很生气.mp3 06.案例教学03 年底业绩压力大，拿什么拯救我的焦虑.mp3 23.案例教学12：2工作中被领导责骂，怎么应对？.mp3 17.案例教学09：女友常常情绪化怎么办？.mp3 41【实修练习08】：给自己做一件增加的避衣.mp3 39【答疑语音04】3月9日微信群答疑语音记录.mp3 43【案例教学20】：如何搞定婆媳关系？.mp3 16.核心理念05 勃然大怒的根源到底是什么？.mp3 22.案例教学11：史上最纠结情绪难题-为了孩子，到底要不要离婚？.mp3 24.实修练习04：跟着我，一起疗愈内在受伤的小孩.mp3 02.开篇：懂很多道理，依然很受伤？...等。
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