内容详情：9-逃避：面对问题_缓解痛苦.mp4 14-自责：走出误区_科学成长2023-04-07.mp4 19-优势：发挥优势_活出幸福2023-04-21.mp4 7-压力：练习正念_减少压力.mp4 22-关系：设立边界_提升人际2023-05-03.mp4 2-焦虑（上）：停止内耗_投入当下.mp4 4-抑郁（上）：拓展视角_重燃希望.mp4 11-纠结：跳出思维_停止思虑.mp4 6-抑郁（下）：开始行动_提升活力.mp4 5-抑郁（中）：恢复理性_灵活应对.mp4 21-感恩：珍惜生活_发现美好2023-04-28.mp4 12-失眠：放下烦恼_安心入睡.mp4 17-后悔：笑对问题_接纳局限2023-04-14.mp4 10-愤怒：接纳痛苦_平复情绪.mp4 13-拖延：提升自控_战胜拖延.mp4 20-乐观：习得乐观_赢得胜利2023-04-26.mp4 23_意义：明确方向_把握人生(完结).mp4 16-冥想录音：慈心冥想2023-04-12.mp4 8-冥想录音：正念冥想.mp4 1-先导片：学会管理情绪，做情绪的主人.mp4 15-悲伤：面对内心_善待自我2023-04-12.mp4 3-焦虑（下）：改变思维_保持淡定.mp4 新用户手机端保存此文件领取1TB_&_每日领取容量【图文指引】.png。
资源声明：《北师大曾祥龙：情绪自救课(含训练营)（完结）》是网友分享的夸克云盘下载链接本站并不保存该资源，您可以下载文件到电脑或者保存到自己的夸克云盘账号，建议打开文件前先进行杀毒。感谢您对【codelicence.cn】的支持，本站专业提供夸克云盘资源搜索服务。获取更多最新资源，关注微信公众号：盘盘订阅
