内容详情：跟随练习12：恍若新生的一周.mp4 第12课：蜕变 _ 每天冥想10分钟，拿回生活掌控权.pdf 第12课：蜕变 _ 每天冥想10分钟，拿回生活掌控权.mp4 11 跟随习练11：包容接纳不评判的一周.mp4 11 第11课：接纳力 _ 停止苛责和纠结，开始笑纳一切.pdf 11 第11课：接纳力 _ 停止苛责和纠结，开始笑纳一切.mp4 10 跟随习练10：与情绪爆发和解的一周.mp4 10 第10课：平和力 _ 平衡激素曲线，做自己情绪的主人.pdf 10 第10课：平和力 _ 平衡激素曲线，做自己情绪的主人.mp4 09 跟随习练9：开始了解真实自我的一周.mp4 09 第9课：觉知力 _ know myself！唤醒你的内在觉知.pdf 09 第09课：觉知力 _ know myself！唤醒你的内在觉知.mp4 08 跟随习练8：感觉逆向生长的一周.mp4 08 第8课：抗衰力 _ 真正高级的女性，永远无惧年龄.pdf 08 第8课：抗衰力 _ 真正高级的女性，永远无惧年龄.mp4 07 跟随习练7：女性专属的元气恢复周.mp4 07 第7课：修复力 _ 生理期是你满血复活的修复期.pdf 07 第7课：修复力 _ 生理期是你满血复活的修复期.mp4 06 跟随练习6：处事逐步得心应手的一周.mp4 06 第6课：洞察力 _ 清醒、理性、从容，遇到事不怕事.pdf 06 第6课：洞察力 _ 清醒、理性、从容，遇到事不怕事.mp4 05 跟随习练5：精力值up up up 的一周.mp4 05 第5课：好眠力 _ 让你获得像新生儿一样的深度睡眠.pdf 05 第5课：好眠力 _ 让你获得像新生儿一样的深度睡眠.mp4 04 跟随习练4：平复亲子危机的一周.mp4 04 第4课：克制力 _ 告别过分关心，拥有健康的亲子关系.pdf 04 第4课：克制力 _ 告别过分...等。
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