内容详情：计划模板.rar Chapter9._训练计划制定.rar Chapter8._热身及冷身教学.rar Chapter7._训练原理应用.rar Chapter6._手臂训练教学.rar Chapter5._肩部训练教学.rar Chapter4.臀腿训练.rar Chapter3.背部训练教学.rar Chapter2.胸部训练教学.rar Chapter1.训练基础教学.rar。
资源声明：《增肌入门教学》是网友分享的阿里云盘下载链接本站并不保存该资源，您可以下载文件到电脑或者保存到自己的阿里云盘账号，建议打开文件前先进行杀毒。感谢您对【codelicence.cn】的支持，本站专业提供阿里云盘资源搜索服务。获取更多最新资源，关注微信公众号：盘盘订阅
