内容详情：README.txt 21【训练营】第二十一日：深度睡眠.mp4 20【训练营】第二十日：找到动静相宜的身心状态.mp4 19【训练营】第十九日：找到超然觉知.mp4 18【训练营】第十八日：巩固身心放松.mp4 17【训练营】第十七日：身心和谐.mp4 16【训练营】第十六日：净化浑浊能量.mp4 15【训练营】第十五日：巩固身心放松.mp4 14【训练营】第十四日：深度睡眠.mp4 13【训练营】第十三日：在平静的感觉中休息.mp4 12【训练营】第十二日：澄净浮动的思虑.mp4 12【理论课】让幸福感成为生活的常态.pdf 12【理论课】让幸福感成为生活的常态.mp4 11【训练营】第十一日：驱除负面能量.mp4 11【理论课】能量香气解析，香气的隐喻.pdf 11【理论课】能量香气解析，香气的隐喻.mp4 10【训练营】第十日：感知身心平静与专注.mp4 10【理论课】五感连觉放松.pdf 10【理论课】五感连觉放松.mp4 09【训练营】第九日：由外向内收摄注意力.mp4。
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