内容详情：阿里云盘会员直充二维码.png 重要说明！！.txt 第15期-连续的快速突进.前手勾拳.梅威瑟的高级刺拳技术_1___→公益知识库zscc.club.mp4 第14期：如何成为更快的拳击手、如何成为刺拳杀手、利用闪避球练习躲闪意识_1___→公益知识库zscc.club.mp4 第13期-拳击节奏练习___→公益知识库zscc.club.mp4 第12期-呼吸、实战恐惧、跳绳、下潜___→公益知识库zscc.club.mp4 第11.2期-最实用的三种拳法组合、新手的防御问题、防守时的呼吸、增加拳重___→公益知识库zscc.club.mp4 第11.1期-最实用的三种拳法组合、新手的防御问题、防守时的呼吸、增加拳重_1___→公益知识库zscc.club.mp4 第10期-泰森拳法、初学者实战建议、沙袋错误纠正、捉摸不定的防守___→公益知识库zscc.club.wmv 第09.4期-击打频率___→公益知识库zscc.club.rmvb 第09.3期-帕奎奥腹肌训练___→公益知识库zscc.club.mp4 第09.2期-拳击跑步计划___→公益知识库zscc.club.mp4 第09.1期-营养和补给___→公益知识库zscc.club.rmvb 第08期-拳击假动作、私教初学者常见错误___→公益知识库zscc.club.wmv 第07期-出拳力量、空击训练、私教计划___→公益知识库zscc.club.mp4 第06期-身体打击和沙袋训练___→公益知识库zscc.club.mp4 第05期-手靶组合拳基础及高级技巧___→公益知识库zscc.club.mp4 第04期-打靶基础及手靶击打技巧___→公益知识库zscc.club.mp4 第03期-拳击的防守及反击技巧___→公益知识库zscc.club.rmvb 第02期-头部躲闪移动及步法技巧___→公益知...等。
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