内容详情：【13 第十三课】 第13课：身体拉伸 _ 优雅伸展，减脂不“囤肌”.pdf 第13课：身体拉伸 _ 优雅伸展，减脂不“囤肌”.mp4 第13课 ：跟随练习.mp4 【12 第十二课】 鲨鱼共享资源库.pdf 第12课：美背塑形 _ 告别驼背圆肩，做一个优秀的“背影杀手”.pdf 第12课：美背塑形 _ 告别驼背圆肩，做一个优秀的“背影杀手”.mp4 第12课 ：跟随练习.mp4 【11 第十一课】 第11课：腹部雕刻 _ 腹部拧毛巾，挤出小腹脂肪，扭出马甲线.pdf 第11课：腹部雕刻 _ 腹部拧毛巾，挤出小腹脂肪，扭出马甲线.mp4 第11课 ：跟随练习.mp4 【10 第十课】 鲨鱼共享资源库.pdf 第10课：核心训练 _ 加强核心，缓解腰椎紧张，塑造侧腹马甲线.pdf 第10课：核心训练 _ 加强核心，缓解腰椎紧张，塑造侧腹马甲线.mp4 第10课 ：跟随练习.mp4 【09 第九课】 第9课：纤细手臂 _ 拒绝枯燥手臂练习，高效打造手臂线条.pdf 第9课：纤细手臂 _ 拒绝枯燥手臂练习，高效打造手臂线条.mp4 第9课 ：跟随练习.mp4 【08 第八课】 第8课：跟随练习.mp4 第8课：腿部轰炸 _ 紧致腿部训练，消除腿部肿胀脂肪.pdf 第8课：腿部轰炸 _ 紧致腿部训练，消除腿部肿胀脂肪.mp4 【07 第七课】 第7课：跟随练习.mp4 第7课：完美翘臀 _ 不粗腿的翘臀训练，轻松塑造臀部微笑线.pdf 第7课：完美翘臀 _ 不粗腿的翘臀训练，轻松塑造臀部微笑线.mp4 【06 第六课】 第6课：跟随练习.mp4 第6课：增强足踝 _ 脚踝稳定度，改善组内外翻，加快减脂速度.pdf 第6课：增强足踝 _ 脚踝稳定度，改善组内外翻，加快减脂速度.mp4 【05 第五课】 第5课：心肺唤醒 _ 芭蕾跳动 芭蕾减脂舞，激活心肺，迅速燃脂.pdf 第5课：心...等。
资源声明：《8、极速瘦身有氧操，在家轻松跳出S型曲线【完结】》是网友分享的阿里云盘下载链接本站并不保存该资源，您可以下载文件到电脑或者保存到自己的阿里云盘账号，建议打开文件前先进行杀毒。感谢您对【codelicence.cn】的支持，本站专业提供阿里云盘资源搜索服务。获取更多最新资源，关注微信公众号：盘盘订阅
